lundi 23 février 2009

LOUANGE DE L' EAU, PAUL VALERY ....

    Parfois, visible et claire, rapide ou lente, elle se fuit avec un murmure de mystère qui se change tout à coup en mugissement de torrent rebondissant pour se fondre au tonnerre perpétuel des chutes écrasantes et éblouissantes, porteuses d'arcs-en-ciel dans la vapeur.   Mais tantôt, elle se dérobe et sous terre chemine, secrète et pénétrante. Elle scrute les masses minérales ou elle s'insinue et se fraie les plus bizarres voies. Elle se cherche dans la nuit dure, se rejoint et s'unit à elle-même; perce,... [Lire la suite]
Posté par marin56 à 08:29:00 PM - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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lundi 23 février 2009

RESPIRATION ET EFFORT EN WINDSURF/KITESURF ...

Voici un sujet délicat, souvent délaissé ou laissé pour compte, trop naturel pour être retenu comme objet de préparation ou de " réparation " ; et pourtant, c'est un point capital, tout autant que l'hydratation, à considérer:  Avant-Pendant-Après l'effort !La Respiration est l'une de ces grandes fonctions qui assume les échanges gazeux à tous les étages de l'organisme, oxygénant davantage les muscles et nos cellules pendant l'effort et retardant, suivant le niveau d'entraînement de chacun, les effets néfastes des métabolites... [Lire la suite]