mercredi 1 septembre 2010

WINDSURF / KITESURF ET RECUPERATION

Une contribution de Marin56, Professeur d'EPS, au profit de la Glisse et des RidersAvant - Propos Ce n'est pas un article où l'on trouvera des recettes miracles assujetties aux modes et aux tendances qui filent bon train dans bien des sites et magazines. Justes quelques principes à respecter, des évidences aussi, une logique et du bon sens à faire valoir tout au long de l'année. Car qui observe un manque de récupération annonce une fatigue incontournable et tenace. Ajoutons que nous n'évoquerons ici que de la fatigue musculaire... [Lire la suite]