samedi 30 avril 2011

PREPARATION PHYSIQUE SPORTS DE GLISSE

  YESSSSSSSSSSS !  1 - Préparation Physique Généralisée et Spécifique GLISSE - Suite - Entre le Foncier et un aspect du travail musculaire du Train Inférieur en  Pliométrie...! !!! Définition “ Mettre en situation l'appareil musculaire par un mouvement de type  concentrique suite à un étirement provoquéou un mouvement de type excentrique .” Ouahooouula la !   Comment l'appréhender ? Solliciter électivement et à Intensité variable ce Réflexe Myotatique Naturel que nous connaissons bien  - Le... [Lire la suite]

mardi 26 avril 2011

WISHBONE HAUT OU BAS / VAGUES ??? II PARTIE

Au_Bottom_Frontside   Vous Cliquerez sur les Gros Fichiers, c'est plus Sympa, surtout en ce moment, sans Ouest ! ... M56 / Roche Noire - Entraînement - Cet Article, juste pour approfondir un Aspect du Waveriding Side Shore Frontside - Surf surtout - Jump également - Bien entendu, il dépendra aussi de votre Style, Morphologie et Niveau dans les Vagues. Aussi, je vous le fruit d'une longue Observation, vérifiée sur l'eau, issue de ces Moves rentrés perfect quand on s'en donne les meilleurs moyens ...     Pourquoi... [Lire la suite]
lundi 25 avril 2011

INSTANTS CRITIQUES

  La Musique, c'est comme les vagues, il n'y a qu'un Temps !   Oui, oui ! On commence à trouver le temps long et l'Ouest se languit des furieux... Mais en attendant, heureusement qu'il y a des yeux pour extraire de l'ancien temps quelques " instants critiques " ; Voici, pour ronger son frein, un assortiment : un seul mot de circonstance, pour dire le temps de la Vague !!! INSIDE ! TRANSIT ! RUPTURE - Le mât va casser - ! GO 56 ! BASTON ! COME ON , BABY ! SWELL LINE CORSICA ! ... [Lire la suite]
samedi 23 avril 2011

L' AERIAL OFF THE LIP CRASH

Image AERIAL CRASH Un vent d'Ouest établi à 9 Beaufort et je n'évoque pas les Rafales ! C'était Tempête établie, j'avais la flemme de changer de voile... C'était aussi mes Années Sun7 & North Sails ... Un vrai Thrusters de chez " Pedro BRACAR ", taillé pour le Very Strong Wind et les Reefs aiguisés. Arrivé sur la Zone de la Passe - Punta Testarella - un beau Line Up, bien tendu ; je bottom Schuss ! la 4.00 m2 Voodoo expire, le vent est pourtant Side, mais la Rafale me contraint à brider cette aile sur-puissante... Je borde... [Lire la suite]
Posté par marin56 à 03:40:00 PM - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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vendredi 22 avril 2011

METEO : EQUIPEMENTS ET PREVISIONS

      Oui, on peut rêver un peu ou oser, dans les bas fonds d'un quotidien qui n'évolue pas, de quelques équipements rudimentaires supplémentaires. Pourquoi cela ? Tout simplement et sans esprit polémique afin de dénoncer une situation plus que précaire, insuffisante, inadaptée à nos conditions insulaires . On peut aussi espérer qu'il ne meurt plus sur nos côtes ces dizaines de vacanciers pris dans la tourmente des flots dont la vigueur et la force ne tiennent qu'à des particularismes locaux Un Environnement exposé ... [Lire la suite]
jeudi 21 avril 2011

CHERCHE LE VENT !!!

  A Testa peut s'avérer un Spot génial par E ou et surtout ESE ; en effet, le vent forcit en gagnant le large, lève un Clapot de près d'un Mètre passé Force 6 et de très nombreuses zones protégées pour le Freestyle, le tout dans un décor de rêve !   Les MODELES = ZERO !!! Mais Observons ! 10h45 Locales, vers Roccapina = 5/6 ENE - Températures fraîches Sous- Abri et de plus le Massif de Cagna reste clair vers les sommets; nuages élevés -  Cirrostratus dans le Sud, vers Sardaigne. A la sortie Ouest du Cap... [Lire la suite]

mercredi 20 avril 2011

BIG SESSION ON THE ROCKS ...!

  N'oubliez pas de cliquer sur les Fichiers pour des Images plus grandes, dans le Site et sur les Articles. En règle générale, je poste ces Fichiers lorsque la Photo vaut le coup, quelque soit le sujet.   EXEMPLE / CLIC X2   Grosses_Conditions_Windsurf   Naissance d'un Site Brutal de Big Waveriding On The Rocks mais Side Shore, avec un Front de près de deux  Milles de Vagues vraiment balaises : On Clic X 2 et ça va marcher !   I_Scodi_Neri_  . Tout cela, c'est dans Corsica...Go56, avec... [Lire la suite]
Posté par marin56 à 04:29:00 PM - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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mardi 19 avril 2011

ESPACES REMARQUABLES DUNAIRES ET LACUSTRES

  .   Comme un ballet lancinant et duel, la mer et la terre s'offrent en partage les rêves du monde. Elles les apprêtent,  inlassablement. Le sable reflue avec les vents vers les monts s'en retournant à la source des pierres et cette fluxion baignée de lumières est immuable, pérenne, inaltérable en son essence sacrée   Muchju_Marinu_   CLIQUER  / FICHIERS GRANDS FORMATS X 2   Laissons un instant les clichés, les lieux communs, la carte postale aisée et ses filtres - philtres - attractifs... [Lire la suite]
dimanche 17 avril 2011

UNE FLEUR

  Endémique du Pays Bonifacien, du Piale,  voici  L'IRIS SISYRINCHIUM Nous sommes en Avril et au bord des chemins, elle pousse seule ou en couple ! Elle ne s'élèverait pas à plus de 3 Mètres d'altitude et ne se trouve en Corse qu'en ces lieux. Face à la mer, l'éclosion est risquée. Les vents de Borée, le Grecale encore froid d'un mois capricieux et si changeant ne semblent pas la gêner. Mais quel éclat dans ce regard multiple et qui envoûte. Quelles délicatesses si près des flots et des vagues dans leurs infinies... [Lire la suite]
samedi 16 avril 2011

A CARA D' URIENTI NE / ENE - 16 AVRIL

         LE_RECIF_    OU LA PROSE ET LE WINDSURF   Le vent est froid ce matin; au Large, vers le Grand Sud, la Tramontane a amoncelé dans les lointains Sud-Est ses volutes sombres et les nues pluvieuses de la nuit. Les premières clartés du jour étincellent sur la mer. Dans l'abri où je m'accorde un thé miellé bien chaud, j'écoute tonner les récifs de " A Cara d' Orienti " brisant l'onde et la houle. Je finis de préparer le petit esquif et son aile qui m'ouvrent à chaque fois les... [Lire la suite]