vendredi 30 août 2013

L'AVIS DE FORTES VAGUES ...

  En face, une Vague Mutante ! Ici, le Phénomène de Submersion prend forme ... La hauteur est impensable : 2 voir 3 Mâts de verticale, à près de 3 Nautiques de la Prise de vue ; violente Tempête annoncée et  réelle ! Déferlement type " Surgin Breakker " ! Aucune réchappe possible ...   OU VAGUES DE SUBMERSION    Il est déjà arrivé aux Services de Météo-France d'émettre dans leurs Bulletins Marines un Avis de Fortes à très fortes Vagues, associé aux Avis de Coups de vents à  forts Coups de vent, aux... [Lire la suite]

vendredi 30 août 2013

CINÉTIQUE ET APPUIS VAGUE !...

La Vague est balaise, elle menace de jeter ! le Vent passe Side On ; chute du corps, dos droit et placé s'impose sur des appuis très fléchis : suite Placement du Dos, au Surf Back Side : c'est un point capital pour Envoyer du très très lourd dans le très Gros ...   La Préparation Physique ne saurait être exclusivement envisagée sur l'eau, lors des sorties du Rider, mais en Amont !  Lui attribuer les seuls clés de la réussite serait présomptueux... Les deux Phases restent intimement liées et complémentaires, à harmoniser,... [Lire la suite]
vendredi 30 août 2013

TENDINITE GLISSE TRACTÉE // SUITE ...

  A l'orée de vos pratiques Extrêmes Hivernales, Mataf revient un peu sur l'épineux dossier Santé, Prévention, Conservation ! Pas de Recette mais un peu de bon sens ... Hier, le Placement du Dos, aujourd'hui : tout ce qui concerne le Membre Inférieur, la Jambe notamment. Lorsque j'évoque la Glisse Tractée, entendez-le bien sans Moteur, cela va de soi ! Vent et Vagues ONLY ! Le Tow-In, à la rigueur, pour les inconditionnels du Shaka et du Kono Switch Stance... Bien des Riders m'auront évoqué leurs Tendinites, Crampes et... [Lire la suite]