TRAINING_VAGUE__EAU_PLATE_VENT_FORT_

 

Ici, sur cette Planche Photos, le Rider vise majoritairement la Vitesse et si possible la sortie des Moves le Harnais hors de l'eau, ce qui signifie : une meilleure Relance, du Rythme, le tout, dans une optique 100 % Vagues

 !

On pourrait qualifier de CIRCUIT TRAINING, tout entraînement à Thème, visant un objectif propre, mettant en avant et à contribution une certain nombre de Coordinations et de  postures, des formes de corps spécifiques à un Move donné. Que ce soit  dans le registre des Sauts, des Rotations, des Moves dans la Vague au Surf Front ou Back Side, des Transitions 100 % Waveriding du Windsurf Moderne, 

Pour ce qui concerne aussi les grandes Familles des Figures de Freestyle, le Slalom, la Longue Distance, l'évolution basique et le Perfectionnement, on peut aisément concevoir des Séquences dont le contenu sera le plus proche et le plus adéquat possible en vue de réussir, d'exceller, de renforcer ses acquis. Il fut un temps où nous pratiquions ces fameux Circuits Trainings, en Gymnastique Sportive / Trampoline bien souvent. Expérience efficace dàs lors que les pratiquants répètent, approfondissent et évoluent suivant la progression, les Standards requis mais aussi les paliers franchis.

Il faut aussi savoir que nous ne tombons pas dans une forme dite analytique des processus d'acquisition d'un Move, mais qu'au contraire, tout est mis en oeuvre afin d'en préserver la Logique et les spécificités. Toute mise en situation devra donc respecter, à un niveau moindre, non isolément, la structure dynamique et fonctionnelle.

EXEMPLE A PARTIR  DU 

_ Racing Jibe / Bottom Voile couchée  +

_ 360 ° Eau Plate  +

_ 180 °  = 540° 

OU 

_ Duck Jibe +

_ Poursuivre à Contre  Fausse panne + 

_ 180 ° = 540 ° 

A SUIVRE