Le choix du Spot conditionne et décide de la session, de ses apports, de toute progression dans les vagues
Voici un outils remarquable ! A utiliser, à développer autant que faire se peut. Un atout exceptionnel, utilisé à bon escient, régulièrement, à des fins de progressions constantes et surtout de motivations.
Un capital didactique et pédagogique permettant de revenir sur les terrains de l'action, de l'intention à la réalisation d'un geste, d'un move, d'une figure aérienne, de l'exploitaion opportune du Line Up en présence et des conditions Mer / Vagues / Vent.
Un tout lié, dont les éléments, les paramètres évoluent, interpénétrés, en synergies favorables maximisant les réponses du Waverider en situations
Arrêtons-nous un moment sur le registre du Windsurf dans les vagues
!
AUTO-CRITIQUE IN SITU
Nous allons tenter de caractériser le temps fort que constitue l'Auto-Critique, le retour sur la pratique alliant le factuel à l'intention, sachant qu'elle doit évoluer au plus près des causes de l'échec comme de la réussite, d'une part et, d'autre part, lors de tous les processus de l'acquisition et de la maîtrise de notre gestuelle spécifique, extrême, en situations inhabituelles voir risquées.
DES LIMITES
L'Auto-Critique ne saurait être systématique, prégnante, permanente. En effet, les pressions qu'elle suscite et engendre pourraient être de nature à brider, à freiner, à redouter la motricité du waverider. Eviter donc la surenchère et les excès. Laisser libre-cours à la spontanéité et au plaisir de se faire plaisir dans une toute relative " insouciance "... C'est ainsi que les progrès se révéleront, justement, après une bonne dose de phases soumises à l'exploration du vécu, au retour sur la pratique, un move, un saut, une rotation, une transition, une relance lors du Windsurf...
REPÈRES PÉDAGOGIQUES ET DIDACTIQUES
Vous trouverez dans ce Site / Blog un nombre conséquent d'articles traitant du sujet de l'auto-critique, notamment à travers les catégories spécifiques windsurf
Tentatives Moves Wavesailing- Pédagogie / Didactique Glisse / Démonstration Commentée / Moves quelques petits trucs / Entraînement Option Vagues / Windsurfing l'évolution dans les vagues /
Le Waverider tente d'exploiter le milieu, les conditions, sur les deux bords et amures, Fausse panne- Switch en recherchant les relances les plus explosives
SE POSER LES BONNES QUESTIONS
- Le projet, l'intention sont - ils conformes à l'Offre du milieu et des conditions : de l'opportunité
Sauts et Wind - Surf
- Les fondamentaux ont - ils été respectés : de la Vitesse d'exécution à la fluidité de la relance !
- Les exigences de la vague ont - elles été prises en compte et traitées selon des invariants : De la Lecture de la vague au Timing !
- Quels aléas ou quels manquements ont impacté le cours de la séquence : fautes de carres, de trajectoire et de courbe, déséquilibre, faute d'assiette !
- Les coordinations requises ont - elles bien été respectées : Carres et Allures et réglages du plan de voilure !
- Les formes de corps requises et la disposition du Matos sont -elles respectueuses de la logique du move tenté !
- Enfin et surtout, ai-je bien évalué l'angle Vague / Vent et, de là, accordé les réglages Voile / Vent opportuns
?
LA RELANCE
- Ai-je subi la vague : lenteur - retard - placement inadéquat, appréhension : Pourquoi ?
- Quelle partie ou zone de la vague ai-je exploité ? N'y avait-il pas d'autres options plus radicales et plus directes ?
- Ai-je été en gain ou en perte de vitesse ?
A SUIVRE
Contribution STAPS
pour le Windsurf dans les Vagues
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