vendredi 9 mai 2014

WAVESAILING @ GROSSES VAGUES ...

    Voici, pour toutes celles et ceux qui souhaitent arpenter de très grosses pentes - Ouh la la ! quelques recommandations, conseils, repères qui seront, je puis vous l'affirmer non dénués d'intérêts, bien au contraire ; ils vous éviteront peut-être, et, on ne peut que le souhaiter, la casse du Matos, une blessure, une situation critique. Sans oublier une progression fulgurante à la clé !  Soyez de préférence sur votre bon côté, à moins que la bilatéralité gestuelle vous carractérise, ce qui est une richesse à... [Lire la suite]

jeudi 24 avril 2014

RÉVISER LES KLASSIK WAVES ...

    Toujours dans la perspective des Vagues,  de l'évolution dans la Houle, quelle que soit l'Orientation du vent et les Valeurs de l'Angle Voile / Vent, le Windsurfer se doit de maintenir un Niveau d'excellence pour ce qui concerne les FONDAMENTAUX ! On dénommera le Fondamental en fonction des tâches et des Opérations spécifiques, minimum, que la Pratique requiert afin :  1 _ d'évoluer dans l'Optique Vague ;  2 _  De ne point démériter et surtout de  se faire plaisir afin de progresser... [Lire la suite]
mercredi 20 novembre 2013

SPOT / ETUDE ET COMPRÉHENSION ...

Outside Reef et  Inside redoutable !...  Ici, le Rider a droite a chaud, très chaud, il évite le gros de l'inside. D'autre part, sur une première lame, on s'apperçoit que le glacis n'est pas parfait, alors que derrière , il l'est ! Transposez le mât devant : la vague est balaise ! quelle masse ...   GÉNÉRALITÉS  Évoluer sur un Site, de surcroît peu connu, pas fréquenté, offrant des vagues et un Swell brutal, sauvage et sans concession ne s'improvise pas ! Il me semble que cet aspect des Sports Natures Extrêmes... [Lire la suite]
lundi 11 novembre 2013

ENTRE BASTON ET TRAINING ...

    Il est toujours très difficile de réaliser ce que l'on souhaite, ce que l'on veut et désire ardemment en matière d'Extrême ! Rien ne va plus lorsque les conditions dépassent le commun, l'habituel ; nos pratiques fondées sur l'informationnel restent, hélas ! assujetties à la biologie, à cette neuro-biologie de nos comportements dits " moteurs " dans le jargon, mais bien plus encore, ils sont soumis à nos dispositions mentales. Le cerveau, fantastique et inégalable ordinateur vivant et surtout pensant, imaginant, veille... [Lire la suite]
vendredi 11 octobre 2013

AU ROLLER FAUSSE PANNE...

Sortie du Duck Into Planning, c'est le Minimum syndical et en Switch Stance ...   A l'Entraînement, dans la mer du vent, la houle, en attendant les mises en situations sérieuses, dans les vagues, voici un petit enchaînement dont j'ai déjà évoqué l'efficacité et les vertus formatrices dans quelques articles perdus dans le Site / Blog !!!  Simple mais redoutable, surtout lorsque celui-ci est réalisé dans les grosses conditions, le vent fort, le gros, en mer !  Il renforce le potentiel du Rider par les coordinations... [Lire la suite]
Posté par marin56 à 10:53:00 AM - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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mercredi 11 septembre 2013

CHUTER, CHUTER !!!

Et bien, envoyer de gros Backside Air Mer du vent croisée, clapot, rares pentes ou tremplins, un vent irrégulier et des vagues qui ne rentrent pas ! annoncées pourtant, mais on le sait très bien, nous ne sommes pas en présence des as Hawaïens qui vous détectent des houles certaines à plusieurs milliers de milles de l' Archipel.  En Méditerranée, le vent est roi et orchestre tout : du Fetch à ses humeurs, surtout estivales, du moins tant que l'été s'enracine et déloge le vrai automne d'antan ! Alors que faire, si ce n'est que... [Lire la suite]
Posté par marin56 à 07:37:00 PM - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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lundi 2 septembre 2013

ENTRAÎNEMENT GLISSE TRACTÉE...

Vent SW / Testarella  Dans la " Programmation " de l'activité Vagues, particulièrement assujettie aux Saisons et aux types de Conditions qu'elles génèrent- Du moins en Mer Méditerranée -, voici venu le Temps ou l'Époque des Renverses, des Régimes fortement marqués aux Secteurs  Sud : SW et SE, SSW et SSE, avec de possibles Renverses très favorables. Ces Configurations inhabituelles, rares et souvent excellentes requièrent de pouvoir évoluer sous les deux Amures et aussi d'exploiter les Sections en privilégiant les Surfs... [Lire la suite]
vendredi 30 août 2013

CINÉTIQUE ET APPUIS VAGUE !...

La Vague est balaise, elle menace de jeter ! le Vent passe Side On ; chute du corps, dos droit et placé s'impose sur des appuis très fléchis : suite Placement du Dos, au Surf Back Side : c'est un point capital pour Envoyer du très très lourd dans le très Gros ...   La Préparation Physique ne saurait être exclusivement envisagée sur l'eau, lors des sorties du Rider, mais en Amont !  Lui attribuer les seuls clés de la réussite serait présomptueux... Les deux Phases restent intimement liées et complémentaires, à harmoniser,... [Lire la suite]
mardi 20 août 2013

EN FABULANT LE SWELL ...

No Handed riding    Un Rider cadré en flagrant délit de simulation abusée  et d'hallucinations dans le Swell fictif de nos Modèles météo très sympa ! Le voici feignant le Bottom, " drivant " sans les mains, fabulant quelques sets radicaux ... Est-ce permis en ces temps sévères de disette et de clapot ? Rien d'extraordinaire dans le champ labouré, mais déjà, le choix d'une Board radicale, courte, enfin taillée pour la vague. Casque et tout le tout-im !... Que voulez-vous, le Libecciu, le Ponant, le Mistral, La... [Lire la suite]
Posté par marin56 à 10:44:00 AM - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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samedi 6 avril 2013

ENTRAÎNEMENT EAU PLATE / SUITE

5.2 m2 - Full Speed Eau Plate et Vent Side - Première Phase : Lâcher de la Main Arrière ( Rapide ), avant de reprendre le Gréement et de l'âcher la Main Avant dans la Phase explosive du Roller proprement dite. Nous avons souvent évoqué ce thème de l'entraînement sur Eau Plate visant l'évolution et la Progression dans les vagues. Ce point reste très important, car il permet, pendant de longues périodes sans session, de rester connecté avec "  l'Esprit Vague ", ces dispositions indispensables qui organisent et commandent aux... [Lire la suite]