lundi 4 février 2019

" CPP " ' S TRAINING ! ...

  RIDER  " CPP  "    Ce Post et cette CATEGORIE   est destiné à  celles et ceux qui souhaitent booster leur potentiel VAGUES ; laissez-vous guider  par les N° et les Commentaires... 1/ 360 °Voile   et passage à contre ; poursuivre vers le Monkey Jibe ou  rester sur la même Amure en réalisant un 360 ° Body en même temps que la voile... ( T ) 2 / Duck Jibe Relance au sommet de l'Onde ou de la vague ;  3 / Hack Backside ; ( T ), " CPP "  reste... [Lire la suite]

mardi 8 janvier 2019

SPOTS ET PROGRAMMES WINDSURF !...

    Un spot Windsurf ne vaudra certainement pas ce que l'on est en mesure d'exploiter. Dans le même temps,  ll ne sert à rien de vanter des Spots dont  on ne serait  pas en mesure de profiter de  la quintessence et de  la totalité du potentiel, sachant qu'être en mesure d'objectiver et d'opérationnaliser son registre de moves  repose sur une bonne dose d'humilité,  de réserve et surtout d'exploration incessante, doublée d'analyse... !  C'est un postulat de départ, un... [Lire la suite]
lundi 24 décembre 2018

DE L'AMER !...

        RIDER " RAZIBUS  "  Bosse ses standards  pour une Planche - Péda très typée On Shore / Mer du Vent ; le Circuit Training  pensé  dès l'arrivée sur Spot l'oriente vers les Transitions Planning afin de  windsurfer On Shore Back et Front Side... Le tout en restant  Switch Stance et en envoyant Fausse Panne... Quelques tentatives d'aerials Back Side, un Move, un  inconditionnel, un fondamental qu'il convient de répéter en boucles afin de lâcher le  Big One le... [Lire la suite]
mardi 18 décembre 2018

TRAINING / SPOTS - SUITE ! ...

      L'EQUATION    Un Spot,  selon l'Entraînement que l'on projette de mener : oui !  Un Spot qui, en définitive, lorsque les  conditions le permettent  de rejoindre vos objectifs  : oui !  Enfin, un Spot qui vous donne toutes les satisfactions et les  occasions, - Surf &  Saut -, de vous dépasser, d'aller un peu plus avant que les habitudes et le confort de la routine : oui, certainement !  ALORS  Ne pas se priver, changer de lieux et de... [Lire la suite]
mercredi 12 décembre 2018

OPTION VAGUES ! ...

    Photomontage  / Rider " KITOMBAPIK "    Lors  d'une session vagues, pour le waverider souhaitant progresser, tous les aspects et les paramètres comptent. Ne rien laisser qui soit exploitable et / ou redouté ! Fussions-nous à contre-temps du déroulement des conditions, sur la fin d'une séquence ou d'une chronologie parvenue à terme, il importe que le Waverider donne tout, de l'intention à la réalisation, en passant par l'analyse immédiate des causes de " fautes " si chutes, retard, refus de saut... [Lire la suite]
mercredi 21 novembre 2018

GRANDES VOILES / SUITE !...

     RIDER    "  PRO-THEZE " / 5.7 M2  La  conduite dans les vagues  ne doit absolument pas souffrir du maniement des grandes voiles très utiles lors des sessions sans vents établis ou juste suffisants pour  se placer dans le Line Up. De bons réglages suffisent à booster le Matos et à envoyer comme si le Waverider évoluait en 4.5 m2 ! Il en sera de même pour ce qui concerne la navigation avec de très petites voiles, de 3.7 à 3.2 / 3 m2 ... Il faudra veiller au choix adéquat... [Lire la suite]

samedi 17 novembre 2018

TRAINING MER DU VENT :...

  POURQUOI LA MER DU VENT    En vue de la  navigation dans les vagues,  il faut tout exploiter ! En effet, la mer du vent représente un  fabuleux terrain d'entraînement, très exigeant techniquement ; nous allons approfondir pourquoi ... Traçons ensemble quelques pistes à explorer, dont voici, sur ce Photomontage quelques humbles éléments. Ce post s'adresse bien sûr  aux débutants dans les vagues  mais aussi au haut - niveau, sachant que le Pro : exploite tout !  LES AXES DE... [Lire la suite]
mardi 23 octobre 2018

AMARINES-TOI !...

      PLANCHE PÉDAGOGIQUE AU COEUR DE LA VAGUE    Voici une des thématiques à explorer, Waveriders, quelque soit le niveau, la nature de l'engagement, les exigences du Site sur lequel on évolue ;  en définitive,  trois aspects  majeurs pour une  mise en situations sur Spot exposé aux Waves, sans assistance, Outside Reef, soit loin de la côte. Une thématique qui reste aussi  valable ailleurs, sur tous ls Spots classiques de  bords de mer et orientés  ... [Lire la suite]
jeudi 4 octobre 2018

BACKSIDE HACK // PLANCHE PEDA ! ...

          On poursuit notre quête de Moves accessibles  dans les vagues, quoique très très techniques. Un Entraînement Option Vague 100 % ... On s'adapte aux conditions ! Vent fort, - 35 - 38 Noeuds dans les claques -, vent On Shore, Mer du Vent et, surtout surtoilé  avec du volume, un mât plus souple pour encaisser les rises et les changements brutaux de carres :  POURQUOI ?  Tout simplement  et d'une part,  pour jouer la carte de la Musculation spécifique et... [Lire la suite]
mardi 25 septembre 2018

VAGUES PLANCHES PEDA / SUITE !...

  THEME / Prises de Carres vent fort, Abattée + Lof  by Rider  " SOULHERO "      Au tout venant, avec une valence  Prise de Carres, au Lof et à l'abattée ! La mer est agitée, désordonnée, les vagues sont celles de la mer du vent, ( 28 / 35 Noeuds ),  sans houle significative, hélas ! Mais poursuivons l'investigation pédagogique et didactique dans une optique  principalement vagues. Nous disposons de Moves dans leur version tentatives, quasi maîtrisés  ou en cours. ... [Lire la suite]