lundi 6 avril 2020

ZONES D'ENTRAÎNEMENTS !...

    Zones plus encaissées de la grande baie Tout autour de l'Île de Corse, on trouve des dizaines, voir des centaines d'îlots, d'îlets, de hauts fonds, de brisants, de détours de pointes et de caps qui se prêtent à la pratique du Windsurf  et du Kitesurf. Certains offrent alentour des zones d'entraînement dans les vagues insoupçonnées. Il convient que les vents passent  et soufflent de façon assez régulière, bien qu'une vitesse d'approche élevée suffise à maintenir un excellent planning, avant d'être épaulé... [Lire la suite]

mercredi 8 janvier 2020

SESSION A THÈMES ! ...

        Voici la première contribution STAPS de Waverider   "  CPP65 "  ! Il se réclame de l'   "  OWA ", soit :  la  "  OLD WAVE  ATTITUDE  "  ! Le bougre Slash  sur tout ce qui  se dresse et envoie la gerbe ... Yeaahhhh !  Voici donc pour les accros de la progression vague de quoi booster vos prises de carres ; On ou Side Shore, c'est la même chose, " CPP65 " envoie la bouillabaisse, franco de Vieux  Port, et sans sardines... [Lire la suite]
lundi 9 mars 2020

EXPLOITER LES CONDITIONS !...

  Rider  " CPP65 "   Comment exploiter les conditions présentes, bonnes ou laissant à désirer ?  Naviguer,  sans objectifs précis ...  Faire et aller au tout venant ! Varier ses contenus au cours d'une même  session  ou insister sur un type  de coordinations, un move en particulier ?  Définir et  programmer ce que l'on  dénomme un circuit-training, soit  un ensemble de  tâches  connexes déterminant un  secteur de la conduite dans les vagues, ... [Lire la suite]
vendredi 14 février 2020

LE SPOT DE " MAKKENA " ! ...

      Le vent  glisse sur les hautes pressions ! Situation de bordure anticyclonique, sur fond de blocage météorologique au  Sud du bassin Méditerranéen. Quant au Golfe de Gênes, une Dépression relative mène le ballet des vents et s 'obstine depuis 72 heures ; les derniers jours qui ont suivi la Tempête Chjara auront été ventés mais dépourvus de vagues, dans le Grand Sud Ouest de l'Île de Corse... Des vents soufflant pourtant  en Grand Frais + rafales ; un  fectch  semble-t-il réduit... [Lire la suite]
mercredi 6 novembre 2019

CIRCUIT-TRAINING WINDSURF !...

    Circuit-Training Backsurf    REPORT WINDSURF TESTARELLA   Empruntons à la gymnastique sportive des années 80 ce vocable technique ; un procédé qui de l'apprentissageau haut niveau conforte une logique dans les progressions, les étapes de l'acquisition d'un schéma - schème moteur spécifique. Les mises en situations renforcent les coordinations,  la mise en jeu de chaînes musculaires appropriées à la nature du geste, à  l'enchaînement à effectuer. Sur ces deux photos - montages, en... [Lire la suite]
jeudi 10 octobre 2019

METEO AROMATIK ! ...

        WINDSURF REPORT  100 % WAVESAILING    Voilà plusieurs BMS -  Corse du Sud - Origine Météo-France   de secteur Ouest ne donnant aucune vagues à la côte, pour ce qui concerne le Grand  Sud-Ouest de l'Île. Les modèles " ARÔM - ATIKS ", pourtant extrêmement précis se plantent copieux, persistent et signent.  ZERO Pied de vagues alors que prévisions et tableaux Plétho-Riks  caracolent  autour des 2.50 m de Houle, de Vagues, de Mer du vent passant par... [Lire la suite]

vendredi 4 octobre 2019

SWITCH BOTTOM TURN WINDSURF ! ...

    Se lancer  d'abord, sur de petites vagues ; l'entraînement n'en sera que plus fructueux. Bosser le placement de la transition qui place le rider Switch, c'est opter pour un meilleur Timing et, de là, Off The Lip ...   Si la vague ouvre en Gauche, Photo 02, il poursuivra  Switch, exercice très technique. Si la section ferme et ouvre en Droite, il Jibe la Relance et se retrouve nikel  Back surf Tribord, en décalant vers le  haut de la photo ... Yes, OK  .... KEY  ?  Qui,... [Lire la suite]
mardi 24 septembre 2019

CLAPOT / VENT FORT !...

  N'oubliez  pas de toujours  bien "  GROUPIR  "   les guiboles, sous le fessard, tout en orientant  - guidant la board  via la spatule,  lors de l'abattée.  Oui, chef !  C'est Klass, surtout si vous engagez  le Forward Loop ; la voie est toute tracée !    Voilà une très bonne équation ! Une mer plate, que le vent fort à très fort hérisse ; difficile de discerner le bon tremplin. Un plan d'eau haché,  aux crêtes si peu espacées. Il faut garder et... [Lire la suite]
jeudi 12 septembre 2019

STRONG TURNS / ROLLERS !...

    Après le Duck Jibe, en guise de Bottom Turn, le rider se retrouve Switch Stance, longe la section, comme si le vent soufflait Off. Il choisit son point de renvoi, de relance. Le corps  déjà  orienté vers la pente, il lui suffit de travailler ses appuis ; la suite est éloquente : Un roller  qui en définitive jaillit,  conforte la progression du Waverider en toutes circonstances, jusqu'aux possibles moves Freestyle. Ci dessous, vague grasse ! Le Roller est parfaitement rentré et négocié. C'est... [Lire la suite]
mardi 20 août 2019

WINDSURF PEDA ! ...

      Il nous manque le Final, à savoir, après l'empannage de la voile, le Bottom et le Roller Back Surf  Bâbord ; nous  ferons tout pour l'obtenir... Stay Tuned Beach Boys, sur le même Spot, dans la Baston. Rider "  Old Wave Attitude "  ou " CPP " !   UNE SITUATION  TYPE  OU DE RÉFÉRENCE VAGUES   Vous ne trouverez certainement pas ce type de Programme Spécifique Vague dans les revues, les mensuels ! Et pour causes ... Les situations de référence VAGUES se conçoivent... [Lire la suite]