lundi 9 mars 2020

EXPLOITER LES CONDITIONS !...

  Rider  " CPP65 "   Comment exploiter les conditions présentes, bonnes ou laissant à désirer ?  Naviguer,  sans objectifs précis ...  Faire et aller au tout venant ! Varier ses contenus au cours d'une même  session  ou insister sur un type  de coordinations, un move en particulier ?  Définir et  programmer ce que l'on  dénomme un circuit-training, soit  un ensemble de  tâches  connexes déterminant un  secteur de la conduite dans les vagues, ... [Lire la suite]

vendredi 6 mars 2020

AMPLITUDE ! ...

        Voici un article Technique et Didactique que 2 clichés  saisis sur la même section circonscrivent ! Très utiles pour   qui souhaite résolument optimiser son capital moves dans les vagues. Nous y revenons souvent, mais sous d'autres aspects, complémentaires, évolutifs, consolidant les acquis ! Windsurfers, c'est  gratuit et à partager, tant les satisfactions en cas de doublé sont payantes et  fortes... Tout le Windsurf dans les vagues tient dans cette équation, ce puissant... [Lire la suite]
lundi 24 février 2020

ENTRAÎNEMENT WINDSURF ! ...

    Entraînement sur SPOT placé, régulier, assurant une bonne fréquence de vagues,  donc de mises en situations Back et Frontside très variées, sur le bords In & Out   SURF / KITESURF    La régularité reste le facteur garantissant la progression du Rider dans les vagues ou  dans les autres registres de la pratique extrême considérée. La moyenne des écarts entre chaque session compte également pour une grande part. Sur  Spot et lors de  chaque session, la fréquence des vagues à... [Lire la suite]
jeudi 30 janvier 2020

LE SAUT / LE JUMP WINDSURF ! ...

     Il existe tant de corrections et d'ajustements de trajectoires à associer aux formes de corps dans le vaste registre  du Saut en Windsurf. Un sésame vers les rotations  ... Ne jamais décrocher des sauts, des jumps en Windsurf ! Nous évoquons les sauts dits classiques, en ligne, droits, plus ou moins hauts et / ou longs, avec  diverses variantes  pour la réception, ceux  que l'on réalise avec des tâches ajoutées, soit des lâchers de mains, des grabs, des one foot, pourquoi pas !  ... [Lire la suite]
jeudi 23 janvier 2020

EN RETARD SUR L’ÉPAULE ...

    Remontée  carrément face à la vague ; virage et relance vaudront un 180 °,  un angle plat !  Taper le TAG " CARVING SURF " dans l'encart de recherche du Site / Blog, colonne de Gauche, en bas  ...   EN RETARD SUR  L'EPAULE  DE LA VAGUE  EN WINDSURF  =   CARVING WINDSURF    C'est là une option très  payante, pourquoi ?  Lorsque le Windsurfer affecte un retard, un placement aléatoire  le long de la vague qui  se trouve sur... [Lire la suite]
dimanche 19 janvier 2020

2 HYPO-THÈSES WINDSURF !...

Une CONTRIBUTION  STAPS  qui  nous ramène aux fondamentaux et aux logiques mêmes du Surf "  moderne  " comme à  ces jeux  anciens qui,   du Bodysurf au Tow-In,   nous aurons  tout révélé. Les nouvelles pratiques, bio-informationnelles à l'envi, permettent  de survoler les éléments et les obstacles naturels avec panache et haute maîtrise, ( pour le Haut Niveau ) ! Il ya  encore  beaucoup de travail à accomplir ...   Rider "  CPP  " aux... [Lire la suite]

mardi 7 janvier 2020

KLASSIC JUMP !...

  " CPP65 " a opté pour un Jump Baston, rafale, au Lof ; au lof, pour neutraliser l'envol, bloquer volontairment sa trajectoire qui l'eût balancé vers une sur-rotation arrière prématurée et violente... En cela, bosser les sauts  constitue un solide viatique ! Quittons ce monde nauséabond de tortionnaires et de  seigneurs investis  de tous les pouvoirs de tuer ! Recouvrons les grands espaces, clairs et  sains et nos "  Azurs Terrapeuthiques "  ... Voici une suite technique du saut en... [Lire la suite]
dimanche 15 décembre 2019

BACK WINDSURF / POURQUOI ?...

        Question très intéressante  et à laquelle nous avons déjà répondu. Mais en outre, ces considérations d'ordre pédagogique, technique et didactique  qui nous parviennent au fil et au gré des navigations dans les vagues. En fait, il en sera selon les spécificités et caractéristiques du Spot que l'on pratique le plus souvent, qui s'avère être le plus fréquemment  exposé à des conditions  Vagues et Vents, ou Vagues / Vents de type Side On Shore. On peut dès lors  interpréter ... [Lire la suite]
mercredi 6 novembre 2019

CIRCUIT-TRAINING WINDSURF !...

    Circuit-Training Backsurf    REPORT WINDSURF TESTARELLA   Empruntons à la gymnastique sportive des années 80 ce vocable technique ; un procédé qui de l'apprentissageau haut niveau conforte une logique dans les progressions, les étapes de l'acquisition d'un schéma - schème moteur spécifique. Les mises en situations renforcent les coordinations,  la mise en jeu de chaînes musculaires appropriées à la nature du geste, à  l'enchaînement à effectuer. Sur ces deux photos - montages, en... [Lire la suite]
lundi 4 novembre 2019

PLACEMENT = TIMING DANS LES VAGUES !...

   Ce léger retard, condamne le Timing sur la vague et donc, move et relance ; le Waverider s'ôte l'Aerial programmé. Encore une fois, trop décalé à l'extérieur de la section, vers la gauche et en droite-windsurf. Les exigences  du Spot constituent parfois des impératifs de  sécurité qui réduisent les marges d'évolutions   ÉTUDE   Revenir, retourner sur les conditions de la pratique, de la session et, tout passer à la loupe ! Telles sont les recommandations du TEAM pour celles et ceux qui... [Lire la suite]