vendredi 30 août 2013

CINÉTIQUE ET APPUIS VAGUE !...

La Vague est balaise, elle menace de jeter ! le Vent passe Side On ; chute du corps, dos droit et placé s'impose sur des appuis très fléchis : suite Placement du Dos, au Surf Back Side : c'est un point capital pour Envoyer du très très lourd dans le très Gros ...   La Préparation Physique ne saurait être exclusivement envisagée sur l'eau, lors des sorties du Rider, mais en Amont !  Lui attribuer les seuls clés de la réussite serait présomptueux... Les deux Phases restent intimement liées et complémentaires, à harmoniser,... [Lire la suite]

vendredi 30 août 2013

TENDINITE GLISSE TRACTÉE // SUITE ...

  A l'orée de vos pratiques Extrêmes Hivernales, Mataf revient un peu sur l'épineux dossier Santé, Prévention, Conservation ! Pas de Recette mais un peu de bon sens ... Hier, le Placement du Dos, aujourd'hui : tout ce qui concerne le Membre Inférieur, la Jambe notamment. Lorsque j'évoque la Glisse Tractée, entendez-le bien sans Moteur, cela va de soi ! Vent et Vagues ONLY ! Le Tow-In, à la rigueur, pour les inconditionnels du Shaka et du Kono Switch Stance... Bien des Riders m'auront évoqué leurs Tendinites, Crampes et... [Lire la suite]
jeudi 29 août 2013

PLACEMENT DU DOS GLISSE TRACTÉE // SUITE

MARK KNOEFFLER     Entrée dans la danse ! Fléchi, Dos plat Placé et Fixé, Une Apnée Temporaire ( Préparée avant l'Action ), le Centre de Gravité à l'applomb des Appuis !  Les conditions doivent éviter tout décallage entre les Leviers et le Potentiel du Rider. La Vitesse est souvent le garant de la Sécurité.   PRÉVENTION / SÉCURITÉ / PLACEMENT    Je profite de ces Clichés, d'une Posture issue d'une Réchappe lors d'un Entraînement Spécifique aux Bottom Turns ( Virage dans la Vague ) pour éclairer... [Lire la suite]
mardi 9 juillet 2013

LA PHOTO DU MOI DE JUIN ...

En espérant que nous aurons  plein d'images comme celles-ci des Riders  Out Of The Blues !  1 Gros Clic ,En-Dessous pour un très grand Format, il y a de la taille ...   LATE_BACK_LOOP_    L'adage affirmant que les années se suivent et ne se ressemblent pas fait foi ; certes, Juillet amorphe, sans saveur, entre flat, pétole, quelques zestes de Sciroccu, des thermiques miteux,  les " Juilletistes " qui se sont embarqués jureront ne plus revenir sur notre Île, du moins pour ce qui est des... [Lire la suite]
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jeudi 27 juin 2013

WIND ET KITE SURF // ÉVOLUTIONS...

  CORSICA...GO56   C'est un Espace qui tente d'Evoluer au diapason de la Glisse et de là parcourt les Arcanes des Pratiques Extrêmes, bien sûr et surtout le Windsurf, depuis le Début jusqu'au Haut Niveau !  Je parle Planche, spécifiquement, mais le Kiteboarder en retiendra les Principes directeurs  essentiels et, sur demande, je pourrais approfondir les thèmes à son attention !   A traîter de l'Apport des Evolutions des Pratiques et de leurs conséquences sur les Contenus, les Logiques Fondamentales et... [Lire la suite]
mardi 19 mars 2013

APPORTS JUMPS UNE MAIN...

OU AVEC TÂCHES AJOUTEES    Entendons par Tâches Ajoutées, toutes sortes de " petits plus ", qui dans vos Jumps ( Sauts ), auront vite fait de générer non seulement une solide Progression mais également aisance, cran, originalité et style. C'est un premier point. D'autre part, toutes ces situations de Jumps dits " Classiques ", assortis des lâchers de mains, de pied, avec renversés de la Tête, plus ou moins groupés, balancés au ou sous le vent, avec Réception sur le Nose, seront aussi enclines à booster vos Rotations ;... [Lire la suite]

dimanche 3 mars 2013

1977 VALINCU / TRADICETTU

M56 - 1977 - 81 - - Archives déjà postées sur Corsica...Go56 - Il y avait Prupià, au loin et à l'entour, le Maquis, la verdure ! La première fois que je revenais vers les Racines, en 1963, Valincu et ses rives étaient déserts ; petit, je m'étais émerveillé de tant de splendeurs ; Baracci et ses dunes étincelaient comme un joyau sous le soleil de Juin ... En 1977, 14 ans avaient donc passé ; la lente contamination du béton commençait ! NB /  Texte revu et Corrigé le 02.03.2015, suite aux nombreuses lectures et visites sur... [Lire la suite]
vendredi 22 février 2013

ENTRAÎNEMENT HAUT - NIVEAU

 GLISSE TRACTÉE NON MOTORISEE ... Voici quelques Situations destinées au Haut-Niveau et aussi  aux Riders souhaitant une solide progression dans le registre des Jumps et Rotations ; je tenterai, dans la mesure du possible, de l'évidence ou de la portée didactique des situations d'en préciser les fins, le but, les étapes. Ceci dit, il en va de la personnalité de chaque Rider, car en matière de Funboard, la Liberté, le style personnel et la créativité priment avant tout. Chacune et chacun y apportera son lot de variantes,... [Lire la suite]
samedi 16 février 2013

ROLLER EAU PLATE - SUITE ...

Dans l'optique du Surf Front Side Option : Vagues et de plus en plus hautes, je ne saurais jamais assez conseiller les jeunes Riders et Débutants de se livrer à la Situation qu'illustre l'image ci-dessus... En effet, aborder toutes les Coordinations qui s'imposent sur eau plate et les transférer dans la Houle et sur les vagues représentent une démarche des plus efficaces dès lors que celle et celui qui s'y adonnent sortent de ces évolutions bien au Planning !  LES POINTS CLES   _ Toujours, aller très vite ;  _... [Lire la suite]
jeudi 7 février 2013

POUSSER SES MOVES / SUITE ...

  Des Conditions difficiles, une Houle croisée, un déferlement aléatoire et jamais au même endroit, une lecture donc difficile et sujette à contretemps : voilà donc le Rider mis à mal et également très frustré ! Non, il n'en est rien ... Quand le Bowl est passé, que le retard s'affiche et que la vague mousse déjà quelques mètres plus loin : rien n'est perdu, au contraire ! garder la même détermination et aller envoyer sur le pic de mousse qui , au surf, n'est pas si mou que l'on croit, loin s'en faut !... Bien sûr, il faudra... [Lire la suite]