mercredi 23 décembre 2009

TRAINING BRAS GLISSE TRACTEE...

Je n'ai pas trop évoqué ni approfondi le Travail, la Préparation des Bras en vue d'appréhender avec plus d'efficience motrice les pratiques de Glisse Tractée - Non motorisée - cela va de soi !_ Un point s'impose comme préalable, comme postulat, condition inévitable d'exercice :Ne pas isoler cette préparation d'un ensemble de Coordinations spécifiques de votre Activité de Prédilection, c'est à dire, s'orienter vers un type de motricité qui reprend les synergies spécifiques d'un Move, d'un enchaînement de mouvement précis ; ainsi,... [Lire la suite]

samedi 5 septembre 2009

SUR TERRE COMME EN MER, SE PREPARER...

  IL NE S'AGIT PAS DE PLAN D' ENTRAÎNEMENT ! M56 au Table Top Baston, Paul-No au premier plan: Tempête de Janvier 2000, Archives   Pour les navigations qui durent, les Sessions qui sollicitent tout l'organisme, dans le froid et la grosse mer. A n'en point douter, il faut un mental d'acier pour aller percuter une vague, hauteur de mat, près des rochers, une vague de Reef puissante et sans concession, loin de la côte. Au Saut, au Surf ! Se dire aussi qu'une Session de Wavesailing requiert force, souplesse,... [Lire la suite]
mercredi 10 juin 2009

GLISSE TRACTEE ET CONTRAINTES...

M56, Backside Air, 5.0 Ce modeste post pour évoquer les précautions à prendre lorsque l'on s'adonne à ces pratiques de Glisse tractée Windsurf et Kitesurf, ou non ( Surf, Bodyboard et dérivées, jusqu'au Paddle, etc ).Il faut partir du principe que notre propulsion est le fait d'un matériel contraignant - plus ou moins lourd - que les innovations technologiques rendent de plus en plus performants et puissants.Comme nous le savons, notre corps devient la courroie de transmission de toutes les sources d'énergies captées, retransmises... [Lire la suite]
samedi 29 mars 2008

BOTTOM TURN ...

Quand on passe bien tous ses Jibes , le Bottom suit ... Il existe de très nombreuses variantes concernant le Bottom Turn ou le virage en Surf sur la vague ; associé au Style de chacun , cela fait pas mal d'approches!!! . Ici , s'entraîner sur petit Swell ou vagues de Vent  Quand le vent est bien Side , avec beaucoup de vitesse et une prise de carre très franche - tout le rail sous le vent est mouillé - , balancer la voile bien sur l 'avant en la couchant permet de rythmer le virage et surtout la Relance au Roller qui sera... [Lire la suite]
samedi 18 août 2007

AERIAL OFF THE LIP SIDE ON SHORE ..

Difficile de replaquer un aerial off the lip dans des conditions side on. Mais on s'y fait avec un léger tweak, il passe ...Quand le vent est side on, bien se suspendre à la voile et envoyer la planche en anticipant ... Petit désaventage : il sera plus difficile de se redresser sur son flotteur jusqu'à la relance. En tweakant, cela permet de se hisser avant le nose-landing . Configuration Side-shore, le rider se tient naturellement plus debout et bien au-dessus du flotteur du début à la fin du move.