jeudi 26 janvier 2017

EXPLOITER LE VENT FORT !...

De 3.7 à 3 M2, gérer le vent très fort à violent, sur petit flotteur et dans les vagues  est une équation payante, quelque soit le panel du rider qu'il met en exergue   DANS LES VAGUES    Ou comment optimiser son niveau de pratique quel que soit le  panel des figures et moves acquis,  maîtrisés ?  Il y a là une voie des plus  intéressantes à explorer ; nous en avons déjà tracé les  axes, à maintes reprises mais, il convient d'approfondir, de réactualiser, de clarifier la démarche et... [Lire la suite]

samedi 31 mai 2014

MUSCULATION / NON !!!! 1ère PARTIE

DOSSIER   Corsica...Go56 s'est déjà exprimé ; un article dénommé : le Mythe de la Musculation ...   Toutes et tous, suer à la Palestre et crouler  ! Améliorer l'indice de viande ...   De tout temps, du moins à travers cet âge circonscrit entre Antiquité et époque moderne, le Corps aura été l'objet de soins particuliers visant à le revigorer, le renforcer, l'optimiser en fonction du credo étrange et tentant des valeurs en cours et dominantes ... Il est aussi l'objet pur et simple des moyens et des techniques... [Lire la suite]
jeudi 7 juillet 2011

MUSCULATION ET FREESTYLE ...

J'ai déjà eu l'occasion d'évoquer ce Point très important de la formation et de l'Entraînement du Rider Complet. LE CONSTAT - - Ne pas s'isoler surtout dans un seul compartiment d'une Pratique aussi vaste que le Windsurf; - En visiter toutes les arcanes; - Choisir les  disciplines qui la caractérisent et vous attirent le plus; - Les approfondir, sachant que l'une d'entre-elles retiendra toujours et plus votre attention et votre coeur ! C'est l'esprit même de la Glisse, et au sein même de cette démarche, on trouve ces ... [Lire la suite]
vendredi 20 mai 2011

AISANCE VAGUES ...

  Vent fort, un Sinker- Jibe : poursuivre en Fausse Panne ...! Qui n'aurait pas juré, aux prises avec la mousse et l'écume dévorante, le courant, le matos empêtré, emmené au bord ou dans les rochers un jour de vent fort et de vagues ? Personne ! Tout le monde " Mange ", c'est une constante et il faut bien l'accepter, garder tout son calme sur l'eau, sans crier et surtout en agissant vite... Alors, pour celles et ceux qui sont rapides à la détente nerveuse - comme l'auteur - j'ai pensé à quelques petites recommandations... [Lire la suite]
mercredi 11 mai 2011

FREESTYLE : OUVERTURES - PARTIE I

  PWA / FREESTYLE Actionner la Playlist, avec DEZARATE, çà Envoie grave !!!   Découvrez la playlist DEZARATE avec Dezarate, Michael Manzano   ! Lorsque l'on évoque une Activité Physique Extrême  __  Ski/Snow, Kite /Windsurf, Surf/Bodyboard, Etc ...__ on ne peut omettre d'envisager et d'appréhender tous les compartiments ou toutes les Variantes de l'Activitée considérée. Aussi, dans ce Post, il sera question avant tout des apports d'ordre Fonctionnel du Freestyle  - en Windsurf - et d'autre... [Lire la suite]
samedi 30 avril 2011

PREPARATION PHYSIQUE SPORTS DE GLISSE

  YESSSSSSSSSSS !  1 - Préparation Physique Généralisée et Spécifique GLISSE - Suite - Entre le Foncier et un aspect du travail musculaire du Train Inférieur en  Pliométrie...! !!! Définition “ Mettre en situation l'appareil musculaire par un mouvement de type  concentrique suite à un étirement provoquéou un mouvement de type excentrique .” Ouahooouula la !   Comment l'appréhender ? Solliciter électivement et à Intensité variable ce Réflexe Myotatique Naturel que nous connaissons bien  - Le... [Lire la suite]
samedi 20 novembre 2010

WIND ET KITESURF / LA COURBE

J'essaierai de fixer sur l'image un kiter au bottom turns - radical attitude ! Ainsi, avec le windsurfer, ils illustreront un énoncé sommaire de bio-mécanique appliquée à l'homme et au sportif, quand le style personnel et les capacités rejoignent l'efficience et l'efficacité du virage, de la courbe...En effet, pour qu'une trajectoire dans la courbe soit optimale, outre les points techniques inhérents à la logique même de l'activité pratiquée, il reste le support essentiel sur lequel ils reposent.Les points forts- Un centre de Gravité... [Lire la suite]
dimanche 7 décembre 2008

LE MYTHE DE LA MUSCULATION...

LA MUSCULATION   Cette contribution, toute personnelle, tend à démontrer que  la Musculation, avec Charges Additionnelles, n'est pas la panacée, la Condition sine qua non de la Forme physique, de la performance, de l'efficacité... Loin de là et à en abuser ou à ne jurer que par cet artefact de société et de circonstances, on risque d'attenter durablement à la santé. Je suis Professeur Éducation Physique et Sportive, j'ai été confronté à la pratique de cette activité de complément à de nombreuses reprises et dans des... [Lire la suite]