dimanche 20 novembre 2016

ENTRAINEMENT / PROGRAMMATION / HAUT-NIVEAU !...

  CORSICA...GO56 en profite pour poser le  LIEN   et l'adresse de ce Site ! Ils envoient... Une excellente ambiance sur Site également, quel niveau et quelle patate ... ! http://aa-lesfanasduwindsurf.blogspot.fr/   C'est le moment d'évoquer les temps forts de nos pratiques extrêmes, quelles qu'elles soient. Nous nous limiterons aux pratiques aquatiques de glisse tractées, - Sans Moteur, Svp ! -, et aux formes de Surfs actuellement prisées et en vogue depuis toujours. Nous le savons très bien, les... [Lire la suite]

vendredi 7 octobre 2016

UN ZESTE DE BIOMÉCANIQUE !

    Surf Back Side ! Le Rider, ( Belzébuth, ici, sur le cliché), recherche un max de déport du Gréement sous le vent, l'Appui / Renvoi de la voile le plus plus énergique. Il le fait sur des membres inférieurs en totale poussée orientée, le Dos plat comme  une planche à repasser, l'angle bras / tronc ouvert à 180 ° !    GÉNÉRALITÉS  COMME  FONDEMENTS D'UNE LOGIQUE   Qui a son importance, et, de taille. Entendons par Biomécanique toute sollicitation des leviers du corps humain autour de... [Lire la suite]
samedi 13 août 2016

COMBINAISONS // VIGILANCE !...

  Questions de bon sens ! Hiver / Eté / Mi-Saison : partir du principe qu'en Mer, nous ne serons jamais assez couverts ! A vous donc de traduire... Cependant, il nous faut sur cet espace poser quelques recommandations utiles, issues de ces témoignages vécus que nous rapportent les visiteurs.  Les occasions de baigner sont légions, nous passons au-dessus, sachant qu'elles peuvent être + / - traumatisantes pour le Rider. Les paramètres de la navigation ne  sont jamais les mêmes, pour soi, mais aussi suivant  la... [Lire la suite]
mardi 22 décembre 2015

ROGER ET LA PHOTO DE DÉCEMBRE 2015 !...

  Nous dédions cette PHOTO  à   ROGER  80 Balais    Et ce bon Mark KNOPFLER    Il ne le saura pas!  le WEB, n'étant pas sa tasse de thé !    ROGER,  comme un Roc, 80 Ans et toujours sur l'eau ... Grand frais, Coup de vent, il est là et sort,  sans sourciller, givre ou pas  ; une grande passion pour la Planche à voile, cet univers qu'il connaît si bien, qu'il aime et adore plus que tout, parce qu'ils le font vivre et rêver sans fin ... ROGER, sans... [Lire la suite]
vendredi 4 décembre 2015

PHYSIOLOGIE GLISSE TRACTÉE !... PARTIE I

    Sur ce Back Surf  engagé, le Rider maintient un dos placé, quoiqu'il advienne, au risque de décupler les leviers et se faire mal  ! GÉNÉRALITÉS Un Professionnel du Sport nous fait parvenir cette Contribution, et non des moindres ! Elle s'adapte parfaitement aux Pratiques de Glisse / Nouvelles Pratiques Extrêmes, dites Bio-Informationnelles, - Tractées ou non - ". BOARDRIDERS Que vous soyez Kiteboarder ou Bodyboarder, Skim ou Paddle Boarders, Wind-Surfers, Snowboarders, enfin tout ce qui glisse sur une... [Lire la suite]
vendredi 13 novembre 2015

ENTRAÎNEMENT GLISSE EXTRÊME !...

      NON TRACTEE PAR MOTEUR  Kitesurf - Windsurf - Surf - Paddle - Body - Skim - Snow    Si ces Pratiques Nouvelles Vagues recèlent des spécificités et des caractéristiques propres, il convient de les associer à un Entraînement Glisse Extrême  Commun dont les fondements et les Principes directeurs convergent. Transversalité des thèmes d'approches, contenus, chapitres ou plans de travail parallèles en vue d'une spécialisation plus poussée méritent attention. Pour tous les âges, sans risques... [Lire la suite]

mercredi 12 août 2015

GLISSE TRACTÉE / LE RELÂCHEMENT ...

    GLISSE TRACTEE NON MOTORISEE BIEN SÛR    Voici une petite contribution renouant un peu avec tout ce qui concerne la Préparation Physique  Générale, Spécifique et Mentale WINDSURF / KITESURF !... Rien ne saurait être écarté du registre du Board-Rider qui entrave à la fois sa progression et son efficience dans les Vagues et en Free-Style New School  ... Une dominante " Psycho-Motrice " dira-t-on essentielle et fondamentale susceptible de nous rapprocher des coordinations les plus justes au... [Lire la suite]
mercredi 11 février 2015

DOUBLES ROTATIONS WINDSURF !...

SURVOLONS QUELQUES PRINCIPES D'ORDRE BIO-MÉCANIQUES    Entendons par là tout ce qui au niveau des leviers et des points de fixation du corps autorise à la fois la Tonicité et le maintien, d'une part, et d'autre part, la mobilisation de ces derniers susceptible d'engendrer de l'énergie et des points d'appuis dynamiques dans l' Espace- Temps requis. Voilà, pour un essai de définition, d'éclairage, qui nous met déjà dans l'optique d'une analyse complexe mais  bien circonscrite. Il ne s'agit pas, en effet d'envoyer... [Lire la suite]
samedi 31 mai 2014

MUSCULATION / NON !!!! 1ère PARTIE

DOSSIER   Corsica...Go56 s'est déjà exprimé ; un article dénommé : le Mythe de la Musculation ...   Toutes et tous, suer à la Palestre et crouler  ! Améliorer l'indice de viande ...   De tout temps, du moins à travers cet âge circonscrit entre Antiquité et époque moderne, le Corps aura été l'objet de soins particuliers visant à le revigorer, le renforcer, l'optimiser en fonction du credo étrange et tentant des valeurs en cours et dominantes ... Il est aussi l'objet pur et simple des moyens et des techniques... [Lire la suite]
vendredi 9 mai 2014

WAVESAILING @ GROSSES VAGUES ...

    Voici, pour toutes celles et ceux qui souhaitent arpenter de très grosses pentes - Ouh la la ! quelques recommandations, conseils, repères qui seront, je puis vous l'affirmer non dénués d'intérêts, bien au contraire ; ils vous éviteront peut-être, et, on ne peut que le souhaiter, la casse du Matos, une blessure, une situation critique. Sans oublier une progression fulgurante à la clé !  Soyez de préférence sur votre bon côté, à moins que la bilatéralité gestuelle vous carractérise, ce qui est une richesse à... [Lire la suite]