preparation physique - Corsica...Go56

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LOST IN THE SWELL / BZH !...

ABONNEZ -VOUS A LA CHAÎNE

Une formidable aventure autour du Monde, une quête extraordinaire ! Nous pourrions évoquer une quête, un voyage et une expérience initiatiques tant les rapports aux Mondes et à la Nature demeurent essenstiels.
De magnifiques image à partager, à découvrir ; le rêve s'impose et l'envie de repartir pour celles et ceux qui auront déjà vécu quelques bribes d'évasion, renaît, plus pressante.
Mais eau-delà de cette logistique rodée, que chaque voyage optimise, il y a le sens d'une démarche, une forme d'appréhension du réel qui justement nous pousse à tendre vers ces horizons.
Après tout, si le voyage, l'éloignement, le vaste projet ne sont pas au rendez-vous, sachez que nous pouvons, chez nous, sans dépaysement vivre et traverser de splendides expériences.
J'en appelle aux Solos, à ces navigations dans les conditions extrêmes de vagues et de vents, hors saisons, vers des spots et des lieux toujours vierges, malgré les nuisances et les menées ubiquistes de la civilisation de l'argent !
Une activité extrême valant portes ouvertes et chemin nous conduisant vers l'émerveillement, une relation au réel pleine, entière, fusionnelle, tellement enrichissante. L'homme fait partie d'un Tout dont il est plus que conscient, le dépositaire, le protecteur...

MERCI

LOST IN THE SWELL

Vos images, vos expériences, vos témoignages, vos périples, votre si bonne humeur nous régalent et nous font rêver ! Un Eau-Delà de tout comme le dit si bien " Marin " le Gabonais ...
Bien à vous, bonnes Aventures Extrêmes ! Nous diffusons. Dès le confinement fini, nous vous commandrons votre ouvrage ; mais on attend une bonne dédicace de votre part, au nom de l'Extrême, de la Diversité, de toutes ces vérités qui nous fouettent le visage comme lame à l'étrave de la LIBERTE

- MARIN -
AVENTURES EXTRÊMES / DESTINATIONS
CORSICA...GO56

__________________________________________

LE TRAVAIL DU BOIS FLOTTE ...!

LE LIEN BOIS FLOTTES

http://milema.canalblog.com/archives/le_travail_du_bois_flotte___/index.html

Le Travail du Blois Flotté résulte d'une démarche, d'un tout, de ce rapport à la mer et à l'océan qui prime plus que tout autre chose et qui englobe faits et gestes. Vivre l'Univers et les mondes, les milieux marins, quels qu'ils soient, où qu'ils soient, c'est se définir et agir en fonction de leurs desseins solennels et souverains, s'inscrire dans une dynamique et une perception de la réalité qui ne sauraient se passer du questionnement impérieux et incessant que nous nous devons de mener. Ne jamais démériter, blesser, galvauder les vérités qui en émanent perpétuellement, là serait notre credo, bien au-delà de la raison raisonnante par excès de valeurs déloyales et des lumières assassines qui auront à toujours trahi les vastes horizons bleus de la découverte, du respect de la vie, du partage, de l'amour...

preparation physique

2 avril 2023

REAGIR / PER -DURER ! ...

L a prise de poids consti - tue un non - sens pour qui souhaite naviguer dans les vagues avec aisance, réactivité, efficience ! Une vraie calamité. Notamment lorsque les conditions deviennent de plus en plus changeantes, capricieuses, affichent des écarts...

Posté par marin56 à 10:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PREPARATION PHYSIQUE, SANTE, SPORT ET ÂGE, ÂGE, POIDS, HANDICAP

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16 mars 2023

RESOLUTIONS ! ...

Cris au " Chaland " Air Back Windsurf " - version / One Hnaded LE TEMPS DES QUESTIONS N'EST PLUS AUX SECRETS TEMOIGNAGES Chroniques d'un Move à l'issue chanceuse Obsolescence programmée ??? P our illustrer le propos, un move, tout récent, passé, rentré,...

Posté par marin56 à 12:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WINDSURF, PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAÎNEMENT, MENTAL, FONDAMENTAUX, REACTION, PRATIQUES EXTRÊMES, VIELLESSE, CONFESSIONS

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25 octobre 2020

WINDSURF /UN INDICE DE FORME ...!

OBJECTIF / Sortir du Move et relancer à pleine vitesse, ( options switch stance, pieds dans les Straps ou pied avant libéré ) Entre autre " spécial ", le DUCK JIBE mérite que l'on s'attarde davantage sur lui et, toute notre attention. Il est d'autres...

Posté par marin56 à 19:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: VAGUE, EVOLUTION, WINDSURF, PREPARATION PHYSIQUE, CONDUITE, JIBE, DUCK JIBE, ENTRAINEMENT, PROGRAMMATION

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21 mars 2020

WINDSURF ET CONFINEMENT ! ...

A DECOUVRIR https://www.windmag.com/actu-covid-19-top-10-activites-windsurfeur-confinement Voici un ARTICLE ET DES LIENS qui vous seront très utiles, très intéressants, à recommander et à diffuser - partager ... CORSICA...GO56 Donnera suite à cette démarche,...

Posté par marin56 à 15:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WINDSURF, PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAÎNEMENT, ETUDE, PROGRAMME, CONFINEMENT, STAPS

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12 janvier 2020

LE WINDSURF ANTI-CYCLONIQUE !...

Rider Paul-No au Gybe Full Planning eau plate ; Anticyclone, Brise Marine, en attendant le Swell *** La Patate, le mastodonte, la chape anticyclonique coiffe nos ardeurs et nous clouent sur les terres polluées, défigurées par les tôles des hangars immenses,...

Posté par marin56 à 20:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WINDSURF, PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAÎNEMENT, MENTAL, METEOROLOGIE, PROGRAMMATION, ANTICYCLONE, POTENTIEL, PAUL-NO, STAPS

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30 août 2018

PROGRAMME WINDSURF !...

RIDER " STOKOFISH " ride et publie ci-dessous Programmer un Entraînement 100 % Glisse et notamment WINDSURF dans les VAGUES Nous avons déjà abordé le sujet ; un sujet très complexe. En effet, tout dépendra de la fréquence et de l'opportunité des Conditions,...

Posté par marin56 à 09:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WINDSURF, PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAINEMENT, PEDAGOGIE GLISSE, EAU PLATE, PROGRAMMATION, PROGRESSION VAGUE, PROGRAMME

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20 novembre 2016

ENTRAINEMENT / PROGRAMMATION / HAUT-NIVEAU !...

CORSICA...GO56 en profite pour poser le LIEN et l'adresse de ce Site ! Ils envoient... Une excellente ambiance sur Site également, quel niveau et quelle patate ... ! http://aa-lesfanasduwindsurf.blogspot.fr/ C'est le moment d'évoquer les temps forts de...

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Tags: PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAÎNEMENT, GLISSE, GLISSE TRACTEE, PEDAGOGIE GLISSE, DIDACTIQUE, PROGRAMMATION, PRATIQUE EXTREME

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7 octobre 2016

UN ZESTE DE BIOMÉCANIQUE !

Surf Back Side ! Le Rider, ( Belzébuth, ici, sur le cliché), recherche un max de déport du Gréement sous le vent, l'Appui / Renvoi de la voile le plus plus énergique. Il le fait sur des membres inférieurs en totale poussée orientée, le Dos plat comme...

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Tags: PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAÎNEMENT, SANTE, BIOMECANIQUE, PHYSIOLOGIE, PRATIQUE EXTREME

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13 août 2016

COMBINAISONS // VIGILANCE !...

Questions de bon sens ! Hiver / Eté / Mi-Saison : partir du principe qu'en Mer, nous ne serons jamais assez couverts ! A vous donc de traduire... Cependant, il nous faut sur cet espace poser quelques recommandations utiles, issues de ces témoignages vécus...

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Tags: PREPARATION PHYSIQUE, SECURITE, HYPOTHERMIE, EQUIPEMENT, CONSEIL, COMBINAISON, COUP DE CHALEUR, NEOPRENE

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22 décembre 2015

ROGER ET LA PHOTO DE DÉCEMBRE 2015 !...

Nous dédions cette PHOTO à ROGER 80 Balais Et ce bon Mark KNOPFLER Il ne le saura pas! le WEB, n'étant pas sa tasse de thé ! ROGER, comme un Roc, 80 Ans et toujours sur l'eau ... Grand frais, Coup de vent, il est là et sort, sans sourciller, givre ou...

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Tags: WINDSURF, PREPARATION PHYSIQUE, PORTRAIT, SANTE, NAVIGATION, ENTRETIEN, PASSION, PÔTE, ÂGE, ROGER

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4 décembre 2015

PHYSIOLOGIE GLISSE TRACTÉE !... PARTIE I

Sur ce Back Surf engagé, le Rider maintient un dos placé, quoiqu'il advienne, au risque de décupler les leviers et se faire mal ! GÉNÉRALITÉS Un Professionnel du Sport nous fait parvenir cette Contribution, et non des moindres ! Elle s'adapte parfaitement...

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Tags: PREPARATION PHYSIQUE, TRAINING, GLISSE TRACTEE, ENTRAINEMENT, HAUT-NIVEAU, PERFECTIONNEMENT, PHYSIOLOGIE, PRATIQUE EXTREME, DEBUTANT

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13 novembre 2015

ENTRAÎNEMENT GLISSE EXTRÊME !...

NON TRACTEE PAR MOTEUR Kitesurf - Windsurf - Surf - Paddle - Body - Skim - Snow Si ces Pratiques Nouvelles Vagues recèlent des spécificités et des caractéristiques propres, il convient de les associer à un Entraînement Glisse Extrême Commun dont les fondements...

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Tags: EXTRÊME, PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAÎNEMENT, GLISSE, SANTE, TRAINING, HAUT-NIVEAU

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12 août 2015

GLISSE TRACTÉE / LE RELÂCHEMENT ...

GLISSE TRACTEE NON MOTORISEE BIEN SÛR Voici une petite contribution renouant un peu avec tout ce qui concerne la Préparation Physique Générale, Spécifique et Mentale WINDSURF / KITESURF !... Rien ne saurait être écarté du registre du Board-Rider qui entrave...

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Tags: WINDSURF, PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAÎNEMENT, ROTATION, MOVES, FREESTYLE, DOUBLE ROTATION, RELÂCHEMENT MUSCULAIRE, SOUPLESSE

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11 février 2015

DOUBLES ROTATIONS WINDSURF !...

SURVOLONS QUELQUES PRINCIPES D'ORDRE BIO-MÉCANIQUES Entendons par là tout ce qui au niveau des leviers et des points de fixation du corps autorise à la fois la Tonicité et le maintien, d'une part, et d'autre part, la mobilisation de ces derniers susceptible...

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Tags: WINDSURF, PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAÎNEMENT, ROTATION, GLISSE TRACTEE, HAUT-NIVEAU, ANATOMIE, DOUBLE ROTATION

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31 mai 2014

MUSCULATION / NON !!!! 1ère PARTIE

DOSSIER Corsica...Go56 s'est déjà exprimé ; un article dénommé : le Mythe de la Musculation ... Toutes et tous, suer à la Palestre et crouler ! Améliorer l'indice de viande ... De tout temps, du moins à travers cet âge circonscrit entre Antiquité et époque...

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Tags: REFLEXION, PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAÎNEMENT, SANTE, MUSCULATION, DEMARCHE, MODERNITE, DANGER

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9 mai 2014

WAVESAILING @ GROSSES VAGUES ...

Voici, pour toutes celles et ceux qui souhaitent arpenter de très grosses pentes - Ouh la la ! quelques recommandations, conseils, repères qui seront, je puis vous l'affirmer non dénués d'intérêts, bien au contraire ; ils vous éviteront peut-être, et,...

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Tags: WAVERIDING, EVOLUTION, WAVESAILING, PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAÎNEMENT, GROSSE VAGUE, SIDE ON SHORE, TRAINING, NAVIGATION SIDE ON

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30 août 2013

CINÉTIQUE ET APPUIS VAGUE !...

La Vague est balaise, elle menace de jeter ! le Vent passe Side On ; chute du corps, dos droit et placé s'impose sur des appuis très fléchis : suite Placement du Dos, au Surf Back Side : c'est un point capital pour Envoyer du très très lourd dans le très...

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Tags: EVOLUTION, WAVESAILING, PREPARATION PHYSIQUE, ENTRAÎNEMENT, GLISSE, SANTE, TRAINING, GLISSE TRACTEE, PEDAGOGIE GLISSE

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30 août 2013

TENDINITE GLISSE TRACTÉE // SUITE ...

A l'orée de vos pratiques Extrêmes Hivernales, Mataf revient un peu sur l'épineux dossier Santé, Prévention, Conservation ! Pas de Recette mais un peu de bon sens ... Hier, le Placement du Dos, aujourd'hui : tout ce qui concerne le Membre Inférieur, la...

Posté par marin56 à 12:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PREPARATION PHYSIQUE, PREVENTION, EFFORT, GLISSE TRACTEE, TENDINITE

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29 août 2013

PLACEMENT DU DOS GLISSE TRACTÉE // SUITE

MARK KNOEFFLER Entrée dans la danse ! Fléchi, Dos plat Placé et Fixé, Une Apnée Temporaire ( Préparée avant l'Action ), le Centre de Gravité à l'applomb des Appuis ! Les conditions doivent éviter tout décallage entre les Leviers et le Potentiel du Rider....

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Tags: PLACEMENT, PREPARATION PHYSIQUE, SECURITE, LOMBALGIE, GLISSE TRACTEE, DOSSIER, BLESSURE ARTICULAIRE

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28 mars 2013

PRISE DE POIDS ET WAVESAILING ...

" Et pour quelques Kilos de Plus " ...! Si l'hiver a été propice et favorable aux Kilos, vous savez ce qu'il vous reste à faire ! On le dit, on le répète même à l'école : le sur-poids, c'est pas bien ! ce n'est pas tabou et on en vient à bout ! sinon,...

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Tags: WAVESAILING, PREPARATION PHYSIQUE, SANTE, ENTRAINEMENT, POIDS

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